Frisbee i Idrottsskolan

Vi värmer upp med olika lekar och ledarna visar hur man gör med frisbeen, mm. Sedan får alla barn prova att spela själva. Den enda utrustning som behövs är vanliga kläder för inomhusgymnasitk, samt skor. et är Ultimate som spelas i Idrottsskolan.

Spelet 

Ultimate är en lagsport som spelas med frisbee både inomhus och utomhus.
Inomhus spelas matcherna med fem spelare på plan i varje lag och utomhus med
sju. Mål gör man genom att fånga frisbeen inom de målzoner som finns på kortsidorna.

När man håller i frisbeen får man endast rotera runt en roteringsfot som i basket och passa vidare till en annan spelare. Ultimate är en sport utan domare som bygger på fair play. Det är spelarna själva som agerar som domare. Reglerna är få för att undvika att spelare inte kommer överens. De mest väsentliga reglerna är att när du håller i frisbeen får du endast rotera. Frisbeen får inte ryckas ur händerna på någon och tacklingar är inte tillåtna på den som har frisbeen.

Många tror att ultimate frisbee är en långsam sport eftersom spelaren som håller i
frisbeen inte får springa. Faktum är att frisbee är en väldigt snabb sport där explosivitet, spänst och uthållighet är viktiga egenskaper för att bli en duktig frisbeespelare.